スポーツ関連｜東久留米市市民プラザ,地域センターのサークル1

活動内容：　⦿ 介護予防ストレッチ体操を通して親睦を図りやっています。
日　　時：　第１～第４木曜日　10:00-11:30　　　　　
活動場所：　南部地域センター　講習室１・２                  活動レベル：　初心者歓迎 ※高齢者向け
参 加 料 ：　2,000円/月
平均年代：　75歳位 　 　会 員 数 ：　25名　
見　　学：　可　　　　　募集人数：　5名程度　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。

活動内容：　⦿ ヨガ
日　　時：　毎週木曜日　10:00-11:00　　
活動場所：　南部地域センター　和室１・２             活動レベル：　経歴問わず
参 加 料 ：　約2,000円/年
平均年代：　70歳　　　　会 員 数 ：　10名　
見　　学：　可　　　　　募集人数：　現在募集しておりません　　　　
お問合せ：　活動日にお越しの上ご相談ください。

活動内容：
⦿ 会員は初心者、中級者です。
⦿ 基本を大事にしながら足腰を強化して、健康寿命を伸ばそうを合言葉に太極拳を楽しんでいます。
日　　時：　毎週火曜日　10：00～12：00
活動場所：　東部地域センター　講習室、会議室１・２               活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　2,500円/月
平均年代：　70代      　　　会 員 数 ：　12名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　若干名
お問合せ：　高橋　真由美 ✉hareushagi@ab.cyberhome.ne.jp

活動内容：
⦿ 高齢者のための介護予防、フレイル予防に取り組んでいます。
⦿ 転倒しない・寝たきりにならない身体作りや脳活性プログラムも取り入れています。
日　　時：　1組：月曜日　月2回　 10：00～11：30
　　　　　　2組：金曜日　月2～3回 10：00～11：30
活動場所：　市民プラザ　プラザホール　　　　活動レベル：　
参 加 料 ：　200円/回
平均年齢：　80歳代　　　　会 員 数 ：　１組…42名，２組…18名 ／ 合計58名　
見　　学：　　　　　　　　 募集人数：　なし　　
お問合せ：　令和５年度については募集しておりません。

活動内容：
⦿ いろいろな国のフォークダンスを楽しく踊ってます。
日　　時：　火曜日　月2～4回　10：00～11：30
活動場所：　市民プラザ　プラザホール　　　　　　　活動レベル：　経歴問わず
参 加 料 ：　1,000円/月
平均年代：　70歳代　　　　会 員 数 ：　20名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　
お問合せ：　大島　美代子　☎042-472-3732　📱090-9972-2243