スポーツ関連｜東久留米市市民プラザ,地域センターのサークル1

活動内容：
⦿ 体操
日　　時：　毎週日曜日　 ９:00-12:00
活動場所：　東部地域センター　　活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　月　１００円
平均年代：　70歳代　　　　会 員 数 ：　9名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　5名

お問合せ：　山崎　幸子　☎ 042-475-5223　

活動内容：
⦿ カーペットの上で行うカーリングです。適度な運動量でシニア向けです。脳トレにもなります。
日　　時：　毎週水曜日　09:00 - 12:00
活動場所：　青少年センター　　　活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　年4,000円
平均年代：　70-80歳代　　 会 員 数 ：　27名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　若干名　
お問合せ：　担当：吉川　📱080-6818-3065　✉ mmjkjy@gmail.com

活動内容：　

⦿ モビバンというチューブエクササイズやヨガでの筋力強化やストレッチなど、日常生活に役立つ身体作りを行うサークルです。
日　　時：　水曜日　１３:１５-１４：４５
活動場所：　南部地域センター　和室１・２　　　　活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　１回１，５００円
平均年代：　６０歳代　　　会 員 数 ：　１０名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　５名　
お問合せ：　菱　真美（ひし　まみ） ✉mistabella.0403@gmail.com

活動内容：
⦿６５才以上の体操（ストレッチ、筋トレ（ボール、セラバンドを使用））日　　時：　第２．４金曜日　１０：００-１２：００
活動場所：　東部地域センター　講習室　活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　月２００円
平均年代：　７０歳代　　 　会 員 数 ：　１８名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　若干名
　　　
お問合せ：　江本　トミ子　📱　０８０－５６７５ー５８９６

活動内容：
⦿ 呼吸法をとりいれた中高年向きの健康体操で、１動から31動まであり、　号令をかけながら行うゆっくりとした体操です。
⦿体操後のおしゃべりも楽しいです。
日　　時：　毎週　火か木曜日　１０：００-１２:００
活動場所：　東部地域センター　和室　活動レベル：　初心者歓迎
参 加 料 ：　一回６００円
平均年代：　７０歳代　　 　会 員 数 ：　５名　
見　　学：　可　　　　　　 募集人数：　１名
　　　
お問合せ：　加藤　恒美　☎042-476-4031