癒しのリラックスヨガ

■心身のリフレッシュや運動不足の解消を目的とするヨガのレッスン。初心者から参加できるやさしい内容で、運動が苦手な方や高齢者、体が硬い人でも無理なくできるポーズを実践します。
講師：ヨーガインストラクター　西山　比呂子先生

◆開催日：令和７年9月30日、10月7日、14日、21日、28日　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆時　間：10時00分～11時00分　　火曜日全５回
◆定　員：一般の方　20名
◆参加費：3,500円(5回分)
◆会　場：北下浦コミュニティセンター分館　B1集会室
◆持ち物：ヨガマット、運動しやすい服装、飲み物

★申込方法★
9月1日（月） 9時より電話、メールまたは１階カウンターで受付　　先着順