癒しのリラックスヨガ

癒しのリラックスヨガ

■心身のリフレッシュや運動不足の解消を目的とするヨガのレッスン。初心者から参加できるやさしい内容で、運動が苦手な方や高齢者、体が硬い人でも無理なくできるポーズを実践します。講師：ヨーガインストラクター　西山　比呂子先生 […]