松本市弓道場・柔剣道場

新着情報

2018年05月20日更新
新しい教室のご案内

nobinobi.pdf
新しい教室のご案内

日常をらくにする・のびのびヨガ。
中高年の方向きのやさしいヨガです、どなたでもOKです。

2018年05月16日更新
来週の教室のご案内

●親子からだ遊び    1歳〜3歳のお子さんと保護者

  這う、走る、転がる、ジャンプして一緒に遊んでお友達を作りましょう!


  5 /21(毎週月曜日) 午前10時30分〜11時30分 
    1回 500円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物

    会場は松本市柔剣道場2階




●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  5 /21(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  5 /25(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室




●やさしいピラティス

  筋力アップ、転倒防止、介護予防、認知症予防を目的としたエクササイズです

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近くなります。冷え性の原因として、運動不足があります。

気になる方はぜひ参加して体を動かしましょう!


  5 /23(毎週水曜日) 午後1時15分〜2時15分
    1回 700円、 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

     会場は松本市弓道場2階会議室




●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   
  5 /24(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  5 /25(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

2018年05月09日更新
来週の教室のご案内

●親子からだ遊び    1歳〜3歳のお子さんと保護者

  這う、走る、転がる、ジャンプして一緒に遊んでお友達を作りましょう!


  5 /14(毎週月曜日) 午前10時30分〜11時30分 
    1回 500円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物

    会場は松本市柔剣道場2階




●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  5 /14(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  5 /18(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室




●やさしいピラティス

  筋力アップ、転倒防止、介護予防、認知症予防を目的としたエクササイズです

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近くなります。冷え性の原因として、運動不足があります。

気になる方はぜひ参加して体を動かしましょう!


  5 /16(毎週水曜日) 午後1時15分〜2時15分
    1回 700円、 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

     会場は松本市弓道場2階会議室




●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   
  5 /17(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  5 /18(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

2018年05月03日更新
来週の教室のご案内

●親子からだ遊び    1歳〜3歳のお子さんと保護者

  這う、走る、転がる、ジャンプして一緒に遊んでお友達を作りましょう!


  5 / 7(毎週月曜日) 午前10時30分〜11時30分 
    1回 500円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物

    会場は松本市柔剣道場2階




●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  5 / 7(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  5 /11(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室




●やさしいピラティス

  筋力アップ、転倒防止、介護予防、認知症予防を目的としたエクササイズです

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近くなります。冷え性の原因として、運動不足があります。

気になる方はぜひ参加して体を動かしましょう!


  5 / 9(毎週水曜日) 午後1時15分〜2時15分
    1回 700円、 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

     会場は松本市弓道場2階会議室




●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   
  5 /10(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  5 /11(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)


2018年04月17日更新
来週の教室のご案内

●親子からだ遊び    1歳〜3歳のお子さんと保護者

  這う、走る、転がる、ジャンプして一緒に遊んでお友達を作りましょう!


  4 /23(毎週月曜日) 午前10時30分〜11時30分 
    1回 500円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物

    会場は松本市柔剣道場2階




●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  4 /23(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  4 /27(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室




●やさしいピラティス

  筋力アップ、転倒防止、介護予防、認知症予防を目的としたエクササイズです

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近くなります。冷え性の原因として、運動不足があります。

気になる方はぜひ参加して体を動かしましょう!


  4 /25(毎週水曜日) 午後1時15分〜2時15分
    1回 700円、 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

     会場は松本市弓道場2階会議室




●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   
  4 /26(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  4 /27(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

2018年04月10日更新
来週の教室のご案内

●親子からだ遊び    1歳〜3歳のお子さんと保護者

  這う、走る、転がる、ジャンプして一緒に遊んでお友達を作りましょう!


  4 /16(毎週月曜日) 午前10時30分〜11時30分 
    1回 500円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物

    会場は松本市柔剣道場2階




●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  4 /16(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  4 /20(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室



●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   4 /19(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  4 /20(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

2018年04月04日更新
来週の教室のご案内

●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  4 / 9(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  4 /13(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室




●やさしいピラティス

  筋力アップ、転倒防止、介護予防、認知症予防を目的としたエクササイズです

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近くなります。冷え性の原因として、運動不足があります。

気になる方はぜひ参加して体を動かしましょう!


  4 /11(毎週水曜日) 午後1時15分〜2時15分
    1回 700円、 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

     会場は松本市弓道場2階会議室




●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   4 /12(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  4 /13(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

2018年03月27日更新
来週の教室のご案内

●ゆったりヨーガ

 体型にあったやさしい動きで心身をリフレッシュします

  女性らしさの象徴であるウエストのクビレは、女性の憧れですよね。しかし、脂肪や筋肉不足でクビレとは程遠い、寸胴体型にお悩みの方は多いですよね?

  4 / 2(毎週月曜日)午前10時00分〜12時
  4 / 6(毎週金曜日)午前10時00分〜12時
    1回  1000円 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

    会場は松本市弓道場2階会議室




●やさしいピラティス

  筋力アップ、転倒防止、介護予防、認知症予防を目的としたエクササイズです

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近くなります。冷え性の原因として、運動不足があります。

気になる方はぜひ参加して体を動かしましょう!


  4 / 4(毎週水曜日) 午後1時15分〜2時15分
    1回 700円、 
   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

     会場は松本市弓道場2階会議室




●ママとベビーのヨガ教室

  ママの心と体を癒す♪♪
  
  こんなママにおすすめ
  ・育児で肩や腰が痛い!
  ・産後、体を動かしたいけど、何から始めたらよいかわからない!
  ・自分の体のケアの時間が取れない!
  ・少しでも外に出たい!
  ・リフレッシュの時間が欲しい!

   4 / 5(毎週木曜日) 午前10時30時〜11時30分

   ※産後2ヶ月以降のママとベビーが対象です
    1回 700円

   ※持ち物=動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、おむつ、飲み物

   会場は松本市弓道場2階会議室





●シニアのためのヨーガ教室

  ゆったりとした優しい動きで、ヨーガを体験

  60歳以上の方なら、どなたでも参加できます
  
  4 / 6(毎週金曜日)午後 1時30分〜 3時

   1回 800円 
       会場は松本市弓道場2階会議室

   ※持ち物=動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(なければバスタオルで可)

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